دو تکنیک ساده و کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس بالا مهمترین دلیلی است که ما را به خواسته‌هایمان می‌رساند.

خیلی اوقات بخاطر اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی که داریم نمی‌توانیم درخواست کنیم و به خواسته‌ای که داریم نمی‌رسیم.

فردی که اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی دارد توانایی گرفتن حق خودش را ندارد و ناخودآگاه در نظر دیگران فرد ضعیفی به نظر می‌رسد و همین موضوع باعث می‌شود دیگران از او سوء استفاده کنند. برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت در تمام جنبه‌های زندگی نیاز داریم اعتماد به نفس و عزت نفس خودمان را افزایش دهیم زیرا این موضوع در تمام ابعاد زندگی ما نقش بازی می‌کند و حتی مهمترین چیزی است که برای رشد کردن به آن نیاز داریم.

به اندازه‌ای که روی افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس خودمان کار کنیم، کیفیت زندگی ما نیز تغییر می‌کند و در تمام جنبه‌های زندگی تاثیرش را می‌بینیم زیرا این مهمترین عاملی است که می‌تواند موجب رشد و بهبود کیفیت زندگی ما شود.

در این ویدیو با من همراه باشید تا این موضوع را بررسی کنیم و دو تکنیک کاربردی یاد بگیریم که کمک می‌کند اعتماد به نفس و عزت نفس‌مان افزایش یابد.

وحید رستمی